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2017年5月6日振动健身器锻炼:如何使用振动健身器。生活方式专家莱斯利·伯克兰展示了
对于那些喜欢健身捷径的人来说，是时候流下咸汗的眼泪了。振动训练机，那些振动的东西
振动疗法是当你站在一个振动平台上时，一个机械振动被传递到你的身体上。当机器振动时。
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你能让自己适应吗?这并不是一个新概念。俄国人对宇航员进行了振动训练
听起来好得令人难以置信:你只需站在那里，振动健身机就会为你移动。那么它有效吗?
全身振动，你站着，坐着或躺在一个有振动平台的机器上。当机器振动时，它把能量传送到你的身体，迫使你
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你是否已经买了一台振动健身机，但却不知道从哪里开始锻炼?Genki振动平台给你10个基本
目前市场上有很多振动健身器。本指南旨在通过回顾评分最高的作品，使你的工作更容易
振动器——一种相当新颖的健身创新——因两个原因而广受欢迎:它们使锻炼变得简单，并且与适当的运动配套使用
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这是教练Michela Rossi在振动健身机上演示的练习。一些研究表明全身振动
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全身振动(WBV)是一个通用术语，当振动(机械振动)的全身振动训练作为一种体育锻炼形式可以提供一些健身和健康的好处，工程问题开始发挥作用时，他们试图升级
说不付出就没有收获的人显然还没有遇到过振动机。这些设备是最有趣的设备之一
全身振动只是另一种健身时尚吗?除了传统的健身房外，振动机也突然出现在健身房
2007年12月4日WebMD邀请了三位专家就四种最流行的被动运动趋势提出他们的看法:全身振动、气机、电子运动
定期进行全身振动训练，即对工作机器司机站在一个有增加腰痛风险的平台上[4]。
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